POP Pilates - der Trend aus den USA

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Beginn: Donnerstag, 12. April 2018 20:00 Uhr
Ende: Donnerstag, 26. April 2018 21:00 Uhr

Ort: 8Counts Geldern - Bahnhofstr. 26

POP Pilates!
Let your inner sparkle shine

POP Pilates

 


















Das Konzept, das aus den USA stammt, (und für jede Altersgruppe ab 16 Jahren geeignet ist), kombiniert Pilates und Popmusik zu einem „good vibes only“ Workout und bringt damit jede Menge Spaß und Muskelkraft. Es wird komplett mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und lässt beliebige Optionen für jede körperliche Verfassung zu. (So können schwangere Frauen oder Frauen die entbunden haben mittrainieren, genau wie Jugendliche, Senioren oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen).

Jeder wird als Individuum wahrgenommen und begleitet, während er Teil der großartigen POP Pilates Community sein kann. POP Pilates® ist ein zertifiziertes Training, das in den USA bereits großen Erfolg genießt und einen ganzheitlichen Body and Mind Ansatz vertritt.

POP Pilates ist der neue Pilates-Trend, denn hierbei werden unter anderem klassische Pilateselemente zu peppiger Popmusik durchgeführt. Genau wie im klassischen Pilates steht die Kräftigung des Powerhouses im Fokus. Es ist ein wunderbares Ganzkörpertraining oder man kann einzelne Teile des Körpers trainieren.

Den Kurs gibt Laura Martens. 

Teste den April für nur 15 € (Anmeldung erforderlich). Danach findet ein fortlaufender Kurs statt, Beitrag 25 € monatlich!

Donnerstags von 20:00 - 21:00 Uhr!

Bitte Matte (wenn vorhanden) mitbringen. Wenn nicht, bitte noch ein Handtuch einpacken, was zu trinken und am besten barfuß trainieren.